Esta mañana, al seleccionar la meditación del día encontré un mensaje muy interesante acerca de la felicidad, del autor del libro El poder del ahora (Eckhart Tolle): “La principal causa de la infelicidad nunca es la situación, sino tus pensamientos sobre ella” La forma como decidimos afrontar cada cosa que ocurre en nuestra vida, los pensamientos que permitimos que progresen en nuestra mente es lo que realmente produce nuestra reacción ante la misma. Ese es el concepto fundamental del libro...
Hábitos Atómicos (James Clear) Hace aproximadamente cinco años me vi enfrentada a una situación de salud, que me obligo a cambiar mis hábitos en lo referente a la salud física y mental y este libro que les estoy recomendando este mes me ayudo muchísimo. Hábitos Atómicos es, en mi opinión, una guía perfecta para entender como funciona nuestro cerebro en cuanto a la construcción de nuestros hábitos y como a través de prácticas muy sencillas, pero en realidad muy sencillas,...
Queremos iniciar esta sección de nuestra pagina con un libro que literalmente me cambio la vida, se llama “El club de las 5 de la mañana” de Robin Sharma. Este libro nos invita a sacar el héroe triunfante que todos llevamos en el corazón, a descubrir nuestro potencial a través de la generación de hábitos que nos acerquen a nuestras metas con un lema muy interesante: “Controla tus mañanas, impulsa tu vida” Hay dos conceptos que quiero compartir con ustedes...